上班时间太长怎么办

上班时间太长可投诉劳动仲裁委。依据《劳动法》，劳动者每日工作时间不超8小时，超时需付加班费，且每月加班不超36小时。长期超时工作损害健康，可能引发劳动争议及身体疾病。
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上班时间长可这样处理：1. 如经常超时工作，收集加班证据，向劳动仲裁委投诉，要求公司改正并补偿。2. 若是偶尔加班，先与公司沟通，争取加班费或调休，协商不成再考虑投诉。3. 注意保留所有加班记录，作为日后维权的依据。
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上班时间过长可投诉或协商。选择投诉劳动仲裁委，适用于公司违规超时工作；选择与公司协商，适用于偶尔加班情况，可争取加班费或调休。