如何跟出借人沟通不要利息或少要利息给他归还

您可以与出借人协商减免利息或降低利息。协商时，可明确表达您的还款意愿及当前的困难，法律依据为《民法典》中关于意思自治和诚实信用的原则，双方可基于真实意思表示协商处理债务。若不及时沟通处理，可能面临逾期利息及法律纠纷，影响个人信用。
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不同情况下处理方式如下：若能直接联系出借人，可首先尝试协商减免利息；若出借人难以沟通，可通过第三方调解；若存在争议且协商调解无果，则可提起仲裁；仲裁不成，最终可通过诉讼解决。每种方式均需保留好相关证据，以备不时之需。
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常见的处理方式有：直接协商减免、通过调解机构调解、提起仲裁或诉讼。选择时，可先尝试直接协商，这是最快捷的方式；若协商不成，再考虑调解或仲裁；最后仍无法解决，则可通过诉讼途径维护权益。不同方式均需基于事实和法律依据，确保处理过程的合法性。